CONTROL DE PESO Y CUIDADO CORPORAL.
FORMAS DE USO Y TIP´S DE VIDA SANA.




GOTAS:: DEBES AGREGAR 20 GOTAS A UN VASO CON LIQUIDO {AGUA,TE,CAFE,LECHE,JUGO } {NO REFRESCO} Y ESTA MEZCLA SE DEBE CONSUMIR 20 MIN ANTES DE TUS ALIMENTOS PRINCIPALES.

NOPALINAZA Y/O  HIPERLINAFRUT:  LA PRIMER SEMANA DE USO DEBES TOMAR 1 CAPSLULA POR LA MAÑANA Y UNA MAS POR LA NOCHE..AL LLEGAR A LA PRIMER SEMANA DE USO DEBES AHORA CONSUMIR 2 CAPSULAS POR LA MAÑANA Y OTRAS DOS POR LA NOCHE.

GEL: EL USO ES APLICACION TOPICA,DEBES ELEJIR LA ZONA A SER TRATADA Y APLICAR UNA PEQUEÑA CANTIDAD DE GEL. EL ELLA..DANDO MASAJE EN FORMQA CIRCULAR Y HASTA QUE SEA ABSORVIDO POR TU PIEL..DEJAR ACTUAR POR LO MENOS 2 A 3 HRS..SI UTILIZAS FAJA TERMICA ASEGURATE DE ESTAR PENDIENTE DE LOS TIEMPOS Y LA SENSACION DE CALOR..YA QUE POR SER TERMOGENICOS GENERA GRAN CALOR EN MUY POCO TIEMPO ,EN DESPRENDIMIENTO DE DEPOSITOS GRASOS ES IDEAL.PERO EN ALGUNAS PIELES PUEDE CAUSAR LESIONES."CUIDADO"

ACELERADOR METABOLICO:  TOMAS 1 TABLETA POR LAS NOCHES.

ADELGAZOL:SE UTILIZA 1 TABLETA POR LA MAÑANA Y UNA MAS POR LA TARDE..EN DIAS DE ENTRENAMIENTO DEBES CONSUMIR UNA DE LAS DOS TOMAS UNOS 20 MIN ,ANTES DE INICIAR TU RUTINA.

CAPSLIM FASE 1 Y 2 : SE UTILIZA 1 CAPSULA POR LAS NOCHES. DEBES INICIAR CON FASE 1 POR 1 MES Y SEGUIR CON FESE 2 POR EL LARGO DE TU TRATAMIENTO.

DEBEMOS TENER EN CUENTA QUE LOS HORARIOS DE COMIDA SON ESCENCIALES PARA UN CONTROL DE PESO. DESAYUNO ,COMIDA Y CENA.

EN TIEMPOS DIURNOS CADA 6 HORAS.

SE HA DEMOSTRADO CIENTIFICAMENTE QUE EL NO TENER UN HORARIO ESTABLECIDO DE ALIMENTACION AUMENTE EN UN 12 % EL INDICE DE GRASA CORPORAL. ESTO ES DEBIDO A QUE EL CUERPO AL VERSE EN AYUNOS PROLONGADOS ACUMULA RESERVAS DE GRASA EN EL CUERPO ES UNA MEDIDA DE PROTECCION.

EJEMPLO..DESAYUNO A LAS 9:00 AM PERO MI SIGUIENTE COMIDA NO LA TENGO DESPUES DE 6 HRS. SI NO HASTA LAS 8 HRS SIGUIENTES..MI CUERPO AL VER QUE NO HA TENIDO ALIMENTO SE PROGRAMA Y EN LA SIGUIENTE COMIDA RECIBIDA ACUMULA RESERVAS DE GRASA. Y ESTO ES PORQUE QUIZA EN EL SIGUIENTE HORARIO LE PUEDE PASAR LO MISMO.

OTRO EJEMPLO:

POR EL RITMO DE VIDA ACTUAL POR LAS MAÑANAS NO DA TIEMPO DE DESAYUNAR Y HAGO LA COMIDA EN EL HORARIO HABITUAL. EL CUERPO SE DA CUENTA QUE NO RECIBIO ALIMENTO Y NUEVAMENTE SE PROGRAMA Y ACUMULA RESERVAS DE GRASA PARA ALIMENTARSE DURANTE ESTOS PERIODOS EN LOS QUE NO RECIBE ALIMENTO.PERO ESTO NO ES LO PEOR: EL CUERPO NO ALCANZA A METABOLIZAR TODAS LAS RESERVAS DE GRASA ACUMULADA Y DIA A DIA ESTA ACUMULANDO NUEVOS DEPOSITOS GRASOS. POR ELLO SIN DARTE CUENTA ESTAS AUMENTANDO DE PESO SIN SABERLO.

LO MEJOR ES TENER HORARIOS ESTABLECIDOS DE ALIMENTACION. NO QUIERE DECIR ESTO QUE COMAS GRANDES CANTIDADES DE ALIMENTO SIMPLEMENTE LE DEBES DAR A TU CUERPO UNA RACION PARA QUE TENGA SUS FUNCIONES EN ORDEN Y EL METABOLISMO FUNCIONANDO ADECUADAMENTE.

EJEMPLO.

DESAYUNO. YOGURT, FRUTA PERMITIDA, LECHE.

COMIDA: NORMAL OBVIO SANA Y BALANCEADA { ALIMENTOS DE TU LISTA}

CENA: FRUTA PERMITIDA , LECHE, CAFÉ DESCAFEINADO.ALGO IMPORTANTE:

ESTE PUNTO SONARA SIN IMPORTANCIA PERO NO LO ES.

EL MASTICAR ADECUADAMENTE LOS ALIMENTOS AYUDA A QUE TU APARATO DIGESTIVO FUNCIONE ADECUADAMENTE Y LAS FUNCIONES METABOLICAS TAMBIEN.

MINIMO . DEBES MASTICAR TU BOCADO UNAS 30 VECES AUNQUE ALGUNOS ESPECIALISTAS ACONSEJAN 50 VECES POR BOCADO.

PONLO EN PRACTICA Y TENDRAS DE PRINCIPIO UNA DIGESTION ADECUADA. Y POR CONSECUENCIA DESIMFLAMACION INTESTINAL.

EL CUERPO HUMANO REQUIERE DE MINIMO 2 LITROS DE AGUA AL DIA PARA TENER SUS FUNCIONES CORPORALES EN ORDEN. POR ELLO EL CONSEJO ES CONSUMIR DURANTE EL DIA ESA CANTIDAD. ADEMAS DE QUE LA ELIMINACION DE GRASA CON TUS TRATAMIENTOS SERA MAS FACIL YA QUE TU RIÑON FUNCIONARA ADECUADAMENTE.

EL CUERPO HUMANO REQUIERE DE MOVIMIENTO CONSTANTE ESTO ES POR QUE UN MUSCULO EN REPOSO CONSTANSE TE ATROFIA. POR ELLO ES QUE DEBES HACER MOVIMIENTO Ó EJERCICIO DIARIO.

LA VIDA ACTUAL EN OCACIONES NO LO PERMITE. PERO TIENES EN TUS PIES EL MEJOR EJERCICIO DE TODOS. EL CAMINAR MINIMO 20 MINUTOS POR DIA LE BRINDARA A TU CUERPO LO REQUERIDO .

CAMINA A UN RITMO CONSTANTE CUANDO SIENTAS QUE ESTA AUMENTANDO TU RITMO CARDIACO ES EL PUNTO MAS ALTO DE EL EJERCICIO MANTEN EL PASO POR PERIODO CONSTANTE POR ALGUNOS MOMENTOS Y REGRESA A UN CAMINAR MAS LENTO PARA LLEGAR A UN RITMO CARDIACO NORMAL. ESTO ES EJERCICIO CARDIOVASCULAR AVANZADO. QUE TE PERMITIRA TENER MOVIMIENTO SIN NECESIDAD DE RUTINAS DE EJERCICIO.

REGALALE 20 MINUTOS A TU CUERPO TE LO AGRADECERA.